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森林療法とは・・・
豊かな自然環境に囲まれた、北海道中頓別町。町の面積の８０％以上を占める森林を活かした取り組みができないかと、平成１７年度より国保病院と保健センターが中心となり、森林浴がもたらす生理学的効果の研究に着手。 高血圧予備軍を含めた外来患者様、地域住民に参加を呼びかけ、平成１９年５月から月１回のペースで中頓別鍾乳洞自然ふれあい公園内の遊歩道やピンネシリ岳の登山道等を利用した森林ウォーキングを実施、その後医師、保健師らによる健康づくりに関する講演を行っています。 ウォーキング前後にはメディカルチェック（血圧、脈拍やストレス測定）を実施。
森林ウォーキング前後の血圧心拍変動と種々採血結果を比較した。
森林ウォーキング後では、自立神経バランスが改善し、その結果血圧が正常化することが確認されました。また、ストレス改善作用も認められ、これらの作用は、市街地環境より優れていました。
正しい歩き方や運動靴の選び方のポイントを盛り込んだパンフレットを作成し、参加者の安全を確保しながら森林療法を実践しています。
また、森林ウォーキング・検診・健康講話を組み合わせた、独自の森林療法ドックも実施しています。
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